IFMA krönika

Välmående – vad är det egentligen?​​​​​​​

För att sätta förväntningarna rätt nu så nej, jag kommer inte att ge en lösning som fungerar för alla och det är för att jag inte själv tror att det finns en ”one size fits all” när det kommer till välmående. Under förra veckan så fick jag så mycket tips på vad jag borde göra för att må bra så att jag började skriva ner dem tillslut. Jag tror inte att det handlar om att jag fysiskt såg helt förstörd ut (?) men något måste jag utstrålat och här kommer jag då till tips nr 1 – Peppa dig själv i badrumsspegeln varje morgon och tacka dig själv för en bra dag innan du går och lägger dig. Hmm, nja, inte min tekopp.

Tips nr 2 – Visa medkänsla och säg tack när någon hjälper dig. Det här tipset slår mer an på mig och min personlighet, dels för att jag tycker att man av rent hyfs tackar när man får hjälp men också för att det faktiskt känns bra att varje morgon på väg till jobbet säga hej till tiggaren som sitter utanför Hemköp. Jag kan ha många åsikter och tycka mycket kring tiggeriet men det är fortfarande en människa som sitter där.

Tips nr 3 – 8 Du måste sova, träna, skogsbada (Shinrin-Yoku på japanska), äta rätt, skratta mer och spendera mer tid utomhus.

Jag tror ni förstår vad jag menar nu med min inledning😊Jag tror absolut att alla tips ökar mitt välmående men alltså, oj vad mycket jag måste/borde göra… 

Det sägs att vi tillbringar 90% av vår tid inomhus, verkar inte rimligt tänkte jag först men sen funderade jag och ja, det är nog inte ett helt felaktigt påstående ändå. Jag har förmånen att varje dag jobba med det bästa jag vet, andra människor, inom service och upplevelse på kontoret. Man ska vilja komma in till kontoret för att vi erbjuder något som inte hemmet gör. Det finns även här lika många tips och ”one size fits all” funkar inte här heller. Men här kan jag, baserat på min erfarenhet delge en lösning som faktiskt hjälper – självledarskapet – jag upplever att vi är bra på att lägga i stort sett allt ansvar på våra ledare, men vi pratar sällan om vilket självledarskap en medarbetare har och vilket ansvar jag måste ta för att öka mitt välmående? Här kommer det – jag måste uttrycka vad jag behöver, det kommer ingen ledare att kunna räkna ut.

En växande trend i Sverige är utomhuskontor, jag ska nog lägga lite av min tid att läsa på om det, skogsbad på kontoret kanske – det sägs vara det nya svarta.